Eine Stunde volle Power – Aerobic mit Kick ist ein Ausdauertraining für jedermann, der Spaß an der Bewegung hat und sich mal richtig auspowern möchte. Nach einer einfachen Choreographie zu schnellen aktuellen Rhythmen werden Elemente aus dem Kickboxen mit Aerobic-Elementen verbunden. Jedermann kann jederzeit in das Training einsteigen. Es baut Muskulatur auf, verbrennt Fett, fördert die Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer – und letztlich hilft es dir, Ärger und Frust loszuwerden und den Kopf frei zu bekommen nach einem langen Tag auf der Arbeit oder in der Schule. 

Geeignet für Teilnehmer jeden Alters / Geschlechts. Männer lieben meist die Kraft- und Kampfelemente, Mädels die Kombination mit tänzerischen Elementen. Aber keine Angst, du bekommst bei einfachen Grundschritten keinen Knoten in die Beine! 

Kosten: 25 Euro für Mitglieder, 45 Euro für Nichtmitglieder

Anmeldung nicht erforderlich. 
Weitere Infos erteilt Ilse Dreeßen, 040- 768 56 07

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demnächst beim TSV

 

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