News vom TSV - Dezember 2022
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TSV Over/Bullenhausen von 1931 e.V. |
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News vom TSV - 21.05.2024
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Jugendausschuss on ice! - Bist du dabei?
Der Jugendausschuss des TSV Over/Bullenhausen fährt am Dienstag, den 27.12.2022 zum Schlittschuhlaufen nach Stellingen. Du bist mindestens 6 Jahre alt, machst Sport im TSV und möchtest auch mit? Dann komm' an dem Tag um 8:00 Uhr zum Parkplatz vor der Schwimmhalle oder steige in den Bus 149 zu, der um 8:18 Uhr am Sportplatz abfährt und los geht's!
Weitere Informationen und den Abschnitt für deine Teilnahme findest du auf dem Flyer: Download
Melde dich über diesen Link an.
Das Jugendausschuss-Team freut sich auf Dich!
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Step-Aerobic für Einsteiger und Fortgeschrittene
Gute Laune, mitreißende Musik und dazu tolle Choreographien – lasst euch begeistern!
Mit diesem Step Aerobic Workshop bringen wir eure Fettpölsterchen zum Schmelzen. Mit dem Stepbrett wird das Workout besonders effektiv. Das ständige Auf und Ab, bringt euren Puls in den Fett-Verbrennungsbereich. Ausdauer, Balance und Körpergefühl werden verbessert. Nach dem Warm Up folgt ein Haupttrainingsblock, der speziell auf die Fettverbrennung ausgerichtet ist. Mit einem entspannenden Cool Down wird das Training abgerundet und beendet.
Workshop für Anfänger: In dieser Stunde werden Grundschritte erklärt und aus einfachen Variationen eine Choreographie aufgebaut.
Workshop für Fortgeschrittene: Hier werden die Grundschritte vorausgesetzt und es wird eine Choreographie mit abwechslungsreichen Variationen aufgebaut.
Wann: |
einmalig am Samstag, 21. Januar 2023 Einsteiger: 10:00 bis 11:00 Uhr Fortgeschrittene: 11:15 bis 12:15 Uhr |
Wo: |
TSV Sporthaus (Oversand 4a, 21217 Seevetal) |
Übungsleiterin: |
Kathrin Oltmann |
Kosten: |
5,- € für Mitglieder / 8,- € für Nichtmitglieder |
Anmeldung auf der Website oder workshops@tsv-overbullenhausen. de. Anmeldung EINSTEIGER Anmeldung FORTGESCHRITTENE
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Pilates - Kursus: Mit Schwung ins neue Jahr
Die Grundlage aller Übungen ist das Trainieren der Körpermitte (des „Powerhouses“), womit die tief liegenden, kleinen und meist schwachen Rumpfmuskeln gemeint sind. weiterlesen
Wann: |
freitags, 13. Januar - 31. März 2023 10:15 bis 11:15 Uhr
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Wo: |
TSV Sporthaus (Oversand 4a, 21217 Seevetal) |
Übungsleiterin: |
Kathrin Oltmann |
Kosten: |
40€ für Mitglieder / 70€ für Nichtmitglieder
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Anmeldung direkt auf der Website oder workshops@tsv-overbullenhausen. de
Die Kursgebühr ist bitte vorab zu überweisen: Sparkasse Harburg Buxtehude, IBAN: DE 49 2075 0000 0002 0153 52
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Bodyworkout: mit guten Vorsätzen ins neue Jahr starten
Ein motivierendes Ganzkörper-Training, in dem gezielt die Hauptmuskelgruppen angesprochen werden. weiterlesen
Auch Mamas mit Babys/Kleinkindern sind herzlich willkommen. Wichtig: Sinnvoll ist es, wenn die Rückbildung schon abgeschlossen ist oder zumindest damit begonnen wurde.
Wann: |
freitags, 13. Januar - 31. März 2023 09:00 bis 10:00 Uhr
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Wo: |
TSV Sporthaus (Oversand 4a, 21217 Seevetal) |
Übungsleiterin: |
Kathrin Oltmann |
Kosten: |
40 € für Mitglieder / 70 € für Nichtmitglieder
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Anmeldung direkt auf der Website oder workshops@tsv-overbullenhausen. de
Die Kursgebühr ist bitte vorab zu überweisen: Sparkasse Harburg Buxtehude, IBAN: DE 49 2075 0000 0002 0153 52
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Langhantel-Workout: Kraftvoll ins neue Jahr
In diesem Kursus stehen die Kräftigung und Formung des gesamten Körpers an erster Stelle. Jeder Muskel wird mit der Langhantel und einem individuellen Gewicht im Bereich Kraftausdauer trainiert. weiterlesen
Wann: |
dienstags, 10. Januar - 28. März 2023 20:00 bis 21:00 Uhr
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Wo: |
TSV Sporthaus (Oversand 4a, 21217 Seevetal) |
Übungsleiterin: |
Inga Wagener
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Kosten: |
40 € für Mitglieder / 70 € für Nichtmitglieder
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Anmeldung direkt auf der Website oder workshops@tsv-overbullenhausen. de
Die Kursgebühr ist bitte vorab zu überweisen: Sparkasse Harburg Buxtehude, IBAN: DE 49 2075 0000 0002 0153 52
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