Rücken Aktiv

Das Rücken-Aktiv Programm umfasst Übungen und Informationen zur Verminderung oder Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Ziel ist, die relevanten Muskelgruppen zu stärken und so die Wirbelsäule zu entlasten, da die Muskulatur mit zunehmendem altersbedingtem Verschleiß als Stütze der Wirbelsäule immer wichtiger wird. Neben den regelmäßigen Übungen wird auch das Bewusstsein für eine "rückenfreundliche" Haltung im Alltag gefördert.

Montag 10:00 - 11:30 Uhr - kleine Turnhalle
Gruppe 1
Ansprechpartner: Christa Eggers - 040 768 54 50
                            rs1@tsv-overbullenhausen. de
Übungsleiterin:    Elke Pree-Schulz
Mittwoch 18:15 - 19:45 Uhr - kleine Turnhalle
Gruppe 2
Ansprechpartner: Andreas Ort 01515-8516556
                            rs2@tsv-overbullenhausen. de
Übungsleiterin:    Inga Wagener

Mittwoch 10:00 - 11:30 Uhr - kleine Turnhalle
Gruppe 3
Ansprechpartner: Birgit Brummund  040-768 19 99
                            rs3@tsv-overbullenhausen. de
Übungsleiterin:    Gabi Hagendorf