Ein Mix aus Ausdauer, Kraft, Koordination und Entspannung.

Hier werden alle wichtigen Muskelgruppen trainiert. Verschiedene Trainingsgeräte, wie Bälle, Therabänder, Kurzhanteln oder Balanceboards kommen zum Einsatz und sorgen für Abwechslung und ein intensives Training. In diesem Kurs wird die allgemeine körperliche Fitness und Beweglichkeit verbessert. Es ist sowohl ein Ausdauer- als auch Krafttraining für den ganzen Körper. Nach 45 Minuten Fitness folgen 15 Minuten Stretching und Entspannung.

Der Kurs ist gleichermaßen für Frauen und Männer geeignet, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene. 

       Start:                    07. Mai 2019
       Ende:                    25. Juni 2019

       Wann:                  immer dienstags von 9:00 bis 10:00 Uhr
       Wo:                     TSV Sporthaus
       Übungsleiterin:     Sigrid Kliemchen
       Kosten:                25,- € für 8 Kurseinheiten
                                  45,- € für Nichtmitglieder des Vereins 

Anmeldung und Infos bei Hilka Brusch - 04174 / 2583 oder zbv@tsv-overbullenhausen. de