Bodyworkout

Ein Ganzkörper-Training, in dem gezielt die Hauptmuskelgruppen angesprochen werden. Diese werden durch das eigene Körpergewicht oder mit Zusatzgeräten, wie zum Beispiel Tubes oder Hanteln trainiert. Leichtes Ausdauertraining und abwechslungsreiche Übungen sollen die Bauchmuskulatur stärken, den Rücken stabilisieren und für eine gesunde Körperhaltung sorgen. Auch ein ausgiebiges Dehn- und Stretchprogramm ist Inhalt dieser Stunde.

Auch Mamas mit Babys/Kleinkindern sind herzlich willkommen.
Wichtig: Sinnvoll ist es, wenn die Rückbildung schon abgeschlossen ist oder zumindest damit begonnen wurde.

        Wann:                     freitags, 13.Januar - 31. März 2023 /  9:00 bis 10:00 Uhr
        Wo:                         TSV Sporthaus, (Oversand 4a, 21217 Seevetal)
        Übungsleiterin:     Kathrin Oltmann
        Kosten:                  40 € für Mitglieder
                                        70 € für Nicht-Mitglieder

Kursgebühr bitte vorab überweisen:
Sparkasse Harburg Buxtehude, IBAN: DE 49 2075 0000 0002 0153 52