Faszien-Yoga

Kurse

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Datum: Sa, 15. Okt 2022 11:00

In dieser Yoga-Reihe werden klassische Yoga-Haltungen mit einer speziellen Druck- und Sinktechnik, einer impulsgebenden Atmung und spiraliger Dehnspannung kombiniert und modifiziert. Schütteln, Federn, Schwingen und Springen erhöhen die Elastizität des alles verbindenden faszialen Gewebes. Das Binde- und Muskelgewebe wird geformt, die Körperstruktur neugeordnet und die Haltung verbessert. Statt den Fokus auf einzelne Muskeln zulegen, werden die Faszien dreidimensional im Raum aufgespannt um Weite und Leichtigkeit in den vertrauten Yoga-Haltungen zu erfahren. Nicht nur Verspannungen werden gelöst, alles Schwere wird abgeschüttelt, alle Lebendigkeit und Frische kommt zurück. Durch die Auswahl der Positionen und Bewegungswinkel wird das Bewegungsrepertoire erweitert. Sehr schnell ist spürbar, wie der Körper regelrecht „aufblüht“.

Termine: 15.10. / 05.11./ 10.12.2022

Übungsleiterin: Britta Rietzke

Mitglieder:   7,- € je Einheit
Nichtmitg.: 10,- € je Einheit

Die Teilnahmegebühr kann vor Ort bezahlt werden.

 

Verfügbare Plätze
4
Anzahl Plätze
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