Langhantel-Workout

Kurse
7
Datum: Di, 4. Okt 2022 20:00 - 21:00

Jeder Muskel wird mit der Langhantel und einem individuellen Gewicht im Bereich Kraftausdauer trainiert. Das Training besteht aus bekannten und einfachen Übungen wie z.B. Kreuzheben, Rudern, Ausfallschritt, Kniebeuge, Bankdrücken, Bizepscurl und Trizepsdrücken.

Das effektive Workout sorgt dafür, dass man sich im Anschluss in seiner Haut rundum wohlfühlt, stolz auf das absolvierte Training ist und Lust auf mehr hat…

Voraussetzung für diesen Kurs sind Grunderfahrung im Bereich Fitnessübungen und ein Mindestalter von 16 Jahren.

        Wann:                   dienstags, 04. Oktober - 13. Dezember 2022 /  20:00 - 21:00 Uhr
        Wo:                        TSV Sporthaus, (Oversand 4a, 21217 Seevetal)
        Übungsleiterin:    Inga Wagner
        Kosten:                 40 € für Mitglieder
                                      70 € für Nicht-Mitglieder des Vereins

Die Kursgebühr ist vorab zu überweisen:
Sparkasse Harburg Buxtehude, IBAN: DE 49 2075 0000 0002 0153 52

 

Verfügbare Plätze
8
Anzahl Plätze
15
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 Pluspunkt_Gesundheit.DTB            Sport Pro Gesundheit-DOSB

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