Pilates-Kursus

Kurse
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Datum: Fr, 27. Mai 2022 10:15 - 11:15

Die Grundlage aller Übungen ist das Trainieren der Körpermitte (des „Powerhouses“), womit die tief liegenden, kleinen und meist schwachen Rumpfmuskeln gemeint sind. Durch ein regelmäßiges Pilates-Training werden außerdem die Muskeln des Beckenbodens gekräftigt, die Körperhaltung, Balance und Flexibilität verbessert und die Bewegungskoordination geschult.

Alle Bewegungen werden im Einklang mit dem Atem fließend, langsam und kontrolliert ausgeführt, wodurch die Gelenke geschont, die Bewegungsabläufe harmonisiert und das Körperbewusstsein aktiviert wird.

22.04.-24.06.2022, immer freitags 10:15-11:15 Uhr

Übungsleiterin Kathrin Oltmann freut sich auf dich!

Kosten:                 40 € für Mitglieder
                              70 € für Nicht-Mitglieder des Vereins

Die Kursgebühr bitte vorab überweisen (Sparkasse Harburg Buxtehude, IBAN: DE 49 2075 0000 0002 0153 52), oder bei Kurzfristigkeit am 22.04. vor Ort bezahlen.

Der Kursus unterliegt der jeweils gültigen Corona-Verordnung.

 

Verfügbare Plätze
11
Anzahl Plätze
15

 Pluspunkt_Gesundheit.DTB            Sport Pro Gesundheit-DOSB

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