Ganzkörper-Training, in dem gezielt die Hauptmuskelgruppen angesprochen werden. Diese werden durch das eigene Körpergewicht oder mit Zusatzgeräten, wie zum Beispiel Tubes oder Hanteln trainiert. Leichtes Ausdauer-training und abwechslungsreiche Übungen stärken die Bauchmuskulatur und  stabilisieren den Rücken. Auch ein ausgiebiges Dehn- und Stretchprogramm ist Inhalt dieser Stunde.

Auch Mamas mit Babys/Kleinkindern sind herzlich willkommen.

Wichtig: Sinnvoll ist es, wenn die Rückbildung schon abgeschlossen ist oder zumindest damit begonnen wurde

Wann:


freitags, 
09:00 bis 10:00 Uhr
30.08. - 13.12.24 (ohne 04.10.24) / 15 Termine
Wo: TSV Sporthaus, (Oversand 4a, 21217 Seevetal)
Übungsleiterin: Kathrin Oltmann
Kosten: 50 € für Mitglieder
  80 € für Nicht-Mitglieder des Vereins

Die Kursgebühr ist vorab zu überweisen:
Sparkasse Harburg Buxtehude, IBAN: DE 49 2075 0000 0002 0153 52

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