Rücken Aktiv

Das Rücken-Aktiv Programm umfasst Übungen und Informationen zur Verminderung oder Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Ziel ist, die relevanten Muskelgruppen zu stärken und so die Wirbelsäule zu entlasten, da die Muskulatur mit zunehmendem altersbedingtem Verschleiß als Stütze der Wirbelsäule immer wichtiger wird. Neben den regelmäßigen Übungen wird auch das Bewusstsein für eine "rückenfreundliche" Haltung im Alltag gefördert.

Montag 10:00 - 11:30 Uhr - Sporthaus
Gruppe 1 - aktuell können keine weiteren Sportler*Innen in dieser Gruppe aufgenommen werden. Bei Interesse kann man sich auf die Warteliste setzen lassen. Hierzu bitte Christa Eggers kontaktieren:
Ansprechpartner: Christa Eggers - 040 768 54 50
                               rs1@tsv-overbullenhausen. de
Übungsleiterin:    Elke Pree-Schulz
Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr - Sporthaus / Aufgrund der Sanierung der Sporthalle, wurde die Trainingszeit vorübergehend angepasst.
Gruppe 2  -  aktuell können keine weiteren Sportler*Innen in dieser Gruppe aufgenommen werden. Bei Interesse kann man sich auf die Warteliste setzen lassen. Hierzu bitte Ina Vogel kontaktieren:
Ansprechpartner: Ina Vogel - 040 768 90 69
                               rs2@tsv-overbullenhausen. de
Übungsleiterin:    Inga Wagener
Mittwoch 10:00 - 11:30 Uhr - Sporthaus
Gruppe 3
Ansprechpartner: Birgit Brummund  040 768 19 99
                               rs3@tsv-overbullenhausen. de
Übungsleiterin:    Gabi Hagendorf