Rücken Aktiv
Das Rücken-Aktiv Programm umfasst Übungen und Informationen zur Verminderung oder Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Ziel ist, die relevanten Muskelgruppen zu stärken und so die Wirbelsäule zu entlasten, da die Muskulatur mit zunehmendem altersbedingtem Verschleiß als Stütze der Wirbelsäule immer wichtiger wird. Neben den regelmäßigen Übungen wird auch das Bewusstsein für eine "rückenfreundliche" Haltung im Alltag gefördert.
Montag 10:00 - 11:30 Uhr - Sporthaus
rs1@tsv-overbullenhausen. de
Mittwoch 18:30 - 19:45 Uhr - Sporthaus
rs2@tsv-overbullenhausen. de
Mittwoch 10:00 - 11:30 Uhr - Sporthaus
Ansprechpartner: Birgit Brummund 040 768 19 99
rs3@tsv-overbullenhausen. de