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Am Samstag in der Zeit von 9:45 Uhr bis 10:45 Uhr tanzen wir zunächst bis zum 31.12.2018 statt Zumba® nunmehr Salsation®.
 
Salsation® ist ein Tanz-Fitness-Programm zu überwiegend lateinamerkanischen Rhythmen. Es macht Spaß - und süchtig!
 
Durch die funktionalen Trainingseinheiten, die in eine Choreographie eingebaut sind und sich als Tanzschritte tarnen, kommt jeder ins Schwitzen. Die Bewegungen sind kontrolliert, geerdet und daher gelenkschonend.
 
Kommt vorbei und probiert es aus. Start ist ab sofort.
 
Mitglieder 40 Euro, Nichtmitglieder 70 Euro
 
Trainerin: Barbara Andrae-Hartmann
 
Kontakt: Gabi Brinkmann, Tel. 0172 - 880 28 26

Trainingszeit

Mittwoch 20:00-21:00 Uhr im Sporthaus
Übungsleiterin Daniela Kaulke

Kontakt

Silke Baura - 0170-238 52 39 / zumba-2@tsv-overbullenhausen. de

Kosten

Im September kann 2mal geschnuppert werden, dann entscheidest du, ob du dich verbindlich anmelden möchtest. Die weiteren September Termine schenken wir dir als Eröffnungsangebot.

Quartalskarte (gültig Oktober bis Dezember) für TSV Mitglieder 45€, für Nichtmitglieder 75€.

Warum Langhanteltraining? Besser als mit einem Gerätetraining im Fitnessstudio kannst du mit freien Hanteln deine Fitness aufbauen. Während du in einem gerätegestütztem Training nur isoliert einen einzelnen Muskel aufbaust, ist bei der Arbeit mit freien Hanteln dein ganzer Körper gefragt. Du hast also ein integratives Training, das letztlich alle deine Muskeln kräftigt, ganz besonders die Haltemuskulatur deiner Wirbelsäule. Dieses Training stärkt dir deinen Rücken! 

Es handelt sich auch nicht um ein Maximalkrafttraining, sondern um ein Kraftausdauertraining, das dich einfach fitter macht. Und ganz nebenbei verbrennst du viele Kalorien und das nicht nur während des Trainings, sondern auch noch danach. Denn Muskeln verbrauchen mehr Kalorien als Speck. 

Ist dies ein Angebot nur für Männer oder nur für Frauen? Langhantel-Power ist „unisex“ – also schnapp dir nicht nur deine Sporttasche, sondern auch deine Frau oder deinen Mann: geht zusammen zum Sport! 

Trainingszeit

Dienstag 20:00-21:00 Uhr im Sporthaus
Übungsleiterin Inga Wagener

Kontakt

Ilse Dreeßen - 040 768 56 07 / freizeitsport@tsv-overbullenhausen. de

Kosten

Im September kann 2mal geschnuppert werden, dann entscheidest du, ob du dich verbindlich anmelden möchtest. Die weiteren September Termine schenken wir dir als Eröffnungsangebot.

Quartalskarte (gültig Oktober bis Dezember) für TSV Mitglieder 45€, für Nichtmitglieder 75€.

Ab dem 11.07. geht es bei gutem Wetter während der Sommerferien mit dem Fahrrad ins Umland. Treffpunkt: 18.00 Uhr am Hallenbad

Am 08.09. machen wir eine Fahrradtour (mit dem Shuttle bis nach Marschacht und von dort auf der anderen Elbseite lang und mit der Fähre zurück)

Am 12.09. fällt das Training aus.

Viele Grüße

Ingrid Börner

Demnächst beim TSV

16.11.2018
Workshop Selbstverteidigung
16:30-18:00 Kinder
18:30-20:00 Jugend/Erwachsene

02.12.2018
Weihnachtswerkstatt

16.12.2018
Kindertheater "Hase und Igel"
Karten dienstags im Büro 17-19 Uhr

 

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