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TSV Over/Bullenhausen von 1931 e.V. |
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News vom TSV - 21.05.2024
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Meerjungfrauen-Schwimmen - jetzt noch die letzten Plätze sichern!
In dieser Doppelstunde geben wir euch einen Einstieg in die Unterwasserwelt. Mit kleinen Tricks und Tipps zeigen wir Euch die Schwimmtechnik mit einer Monoflosse. Kommt gern in passender Verkleidung, auch Meermänner sind willkommen.
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Für die guten Vorsätze 2024 direkt anmelden: Kursangebote Januar - März 2024:
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Beckenboden Fit
Der Beckenbodenmuskel bleibt lange unbeachtet im Verborgenen und tut zuverlässig seine Arbeit. Aber was ist, wenn nicht! Mit Inkontinenz im fortgeschrittenen Lebensabschnitt, oder auch in jüngeren Jahren nach Geburten haben viele Frauen zu tun. Es gesellen sich leider auch häufig Rückenschmerzen und Verdauungsprobleme dazu.
Wann: |
Donnerstags, 11.01.-28.03.2024 09:15 bis 10:15Uhr
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Wo: |
TSV Sporthaus, (Oversand 4a, 21217 Seevetal) |
Übungsleiterin: |
Gabi Kittler-Meyer |
Kosten: |
40 € für Mitglieder / 70 € für Nichtmitglieder |
Die Kursgebühr ist bitte vorab zu überweisen: Sparkasse Harburg Buxtehude, IBAN: DE 49 2075 0000 0002 0153 52
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Langhantel-Workout
In diesem Kursus stehen die Kräftigung und Formung des gesamten Körpers an erster Stelle. Jeder Muskel wird mit der Langhantel und einem individuellen Gewicht im Bereich Kraftausdauer trainiert.
Voraussetzung für diesen Kurs sind Grunderfahrung im Bereich Fitnessübungen und ein Mindestalter von 16 Jahren.
Wann: |
Dienstags, 09.01. - 26.03.2024 20:00 bis 21:00 Uhr
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Wo: |
TSV Sporthaus, (Oversand 4a, 21217 Seevetal) |
Übungsleiterin: |
Inga Wagener
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Kosten: |
40 € für Mitglieder / 70 € für Nichtmitglieder |
Die Kursgebühr ist bitte vorab zu überweisen: Sparkasse Harburg Buxtehude, IBAN: DE 49 2075 0000 0002 0153 52
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Bodyworkout
Ein Ganzkörper-Training, in dem gezielt die Hauptmuskelgruppen angesprochen werden. Diese werden durch das eigene Körpergewicht oder mit Zusatzgeräten, wie zum Beispiel Tubes oder Hanteln trainiert.
Auch Mamas mit Babys/Kleinkindern sind herzlich willkommen. Wichtig: Sinnvoll ist es, wenn die Rückbildung schon abgeschlossen ist oder zumindest damit begonnen wurde.
Wann: |
Freitags, 12.01.-.15.03.2024 09:00 bis 10:00 Uhr
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Wo: |
TSV Sporthaus, (Oversand 4a, 21217 Seevetal) |
Übungsleiterin: |
Kathrin Oltmann |
Kosten: |
30,- € für Mitglieder / 50,- € für Nichtmitglieder |
Die Kursgebühr ist bitte vorab zu überweisen: Sparkasse Harburg Buxtehude, IBAN: DE49 2075 0000 0002 0153 52
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Step-Aerobic
Mit Step Aerobic bringen wir eure Fettpölsterchen zum Schmelzen, denn mit dem Stepbrett wird das Workout besonders effektiv. Das ständige Auf und Ab bringt euren Puls in den Fett-Verbrennungsbereich. Ausdauer, Balance und Körpergefühl werden verbessert.
Wann: |
Freitags, 12.01.-.15.03.2024 10:15 - 11:15 Uhr
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Wo: |
TSV Sporthaus (Oversand 4a, 21217 Seevetal) |
Übungsleiterin: |
Kathrin Oltmann
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Kosten: |
30,- € für Mitglieder / 50,- € für Nichtmitglieder |
Die Kursgebühr ist bitte vorab zu überweisen: Sparkasse Harburg Buxtehude, IBAN: DE49 2075 0000 0002 0153 52
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Faszien-Yoga: Freut euch auf weitere Stunden mit Britta
In dieser Yogareihe werden klassische Yoga-Haltungen mit einer speziellen Druck-und Sinktechnik, einer impulsgebenden Atmung und spiraliger Dehnspannung kombiniert und modifiziert. Schütteln, Federn, Schwingen und Springen erhöhen die Elastizität des alles verbindenden faszialen Gewebes. weiterlesen
Wann: |
Samstags, 11:00 bis 12:30 Uhr 13. & 27.01 / 10. & 24.02. / 09. & 23.03 / 06. & 20.04. / 04. & 25.05. / 08. & 22.06.2024
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Wo: |
TSV Sporthaus (Oversand 4a, 21217 Seevetal) |
bungsleiterin: |
Britta Rietzke |
Kosten: |
Mitglieder: 80€/ 12er Reihe oder 8€/pro Einzelbuchung |
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Nichtmitglieder: 120€/ 12er Reihe oder 12€/pro Einzelbuchung |
Die Kursgebühr ist bitte vorab zu überweisen: Sparkasse Harburg Buxtehude, IBAN: DE49 2075 0000 0002 0153 52 Einzeltermine können vor Ort bezahlt werden.
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Termine:
06.01.2024 |
9-11 Uhr |
Meerjungfrauen Schwimmen |
KW 02/24 |
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Start der Kursangebote |
12.04.2024 |
19.30 Uhr |
Mitgliedervollversammlung |
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