Bodyworkout Q2/24

Kurse
12
  Fr, 28. Jun 2024 09:00 - 10:00

Ein Ganzkörper-Training, in dem gezielt die Hauptmuskelgruppen angesprochen werden. Diese werden durch das eigene Körpergewicht oder mit Zusatzgeräten, wie zum Beispiel Tubes oder Hanteln trainiert. Leichtes Ausdauertraining und abwechslungsreiche Übungen sollen die Bauchmuskulatur stärken, den Rücken stabilisieren und für eine gesunde Körperhaltung sorgen. Auch ein ausgiebiges Dehn- und Stretchprogramm ist Inhalt dieser Stunde.

Auch Mamas mit Babys/Kleinkindern sind herzlich willkommen.
Wichtig: Sinnvoll ist es, wenn die Rückbildung schon abgeschlossen ist oder zumindest damit begonnen wurde.       

Wann:  freitags,05.04. - 28.06.2024 /  9:00 bis 10:00 Uhr
ACHTUNG: Kein Training am 24.05.2024
Wo:  TSV Sporthaus, (Oversand 4a, 21217 Seevetal)
Übungsleiterin:  Kathrin Oltmann
Kosten: 40 € für Mitglieder
70 € für Nicht-Mitglieder

Kursgebühr bitte vorab überweisen:

Sparkasse Harburg Buxtehude, IBAN: DE 49 2075 0000 0002 0153 52

 

Verfügbare Plätze
13
Anzahl Plätze
25
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 Pluspunkt_Gesundheit.DTB            Sport Pro Gesundheit-DOSB

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