Bodyworkout Kursus Q1/25

Kurse

Fr, 21. Feb 2025 09:00 - 10:00

Ganzkörper-Training, in dem gezielt die Hauptmuskelgruppen angesprochen werden. Diese werden durch das eigene Körpergewicht oder mit Zusatzgeräten, wie zum Beispiel Tubes oder Hanteln trainiert. Leichtes Ausdauer-training und abwechslungsreiche Übungen stärken die Bauchmuskulatur und stabilisieren den Rücken. Auch ein ausgiebiges Dehn- und Stretchprogramm ist Inhalt dieser Stunde.

Wann:	freitags, 09:00 bis 10:00 Uhr 10.01.-28.03.2025
Wo:	TSV Sporthaus, (Oversand 4a, 21217 Seevetal)
Übungsleiterin:	Kathrin Oltmann
Kosten:	40 € für Mitglieder
	70 € für Nicht-Mitglieder des Vereins

Die Kursgebühr ist vorab zu überweisen:
Sparkasse Harburg Buxtehude, IBAN: DE 49 2075 0000 0002 0153 52

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Februar 2025

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3	4 Kurse Langhantel-Workout Q1/25 20:00 Kräftigung der Muskulatur unter Einsatz der Langhantel mit individuellem Gewicht. Anzahl von Plätzen: 15 Verfügbare Plätze: 2 Bereits gebucht: 13 Datum : Di, 4. Feb 2025	5	6 Kurse BeBoFit-Kursus Q1/25 09:15 Der Beckenboden der Frau – Stabilität aus der Mitte Anzahl von Plätzen: 15 Verfügbare Plätze: 8 Bereits gebucht: 7 Datum : Do, 6. Feb 2025	7 Kurse Bodyworkout Kursus Q1/25 09:00 Ganzkörper-Training, in dem gezielt die Hauptmuskelgruppen angesprochen werden. Anzahl von Plätzen: 25 Verfügbare Plätze: 14 Bereits gebucht: 11 Kurse Step-Aerobic Kursus Q1/25 10:15 Gute Laune, mitreißende Musik und dazu tolle Choreografien, lasst euch begeistern! Anzahl von Plätzen: 20 Verfügbare Plätze: 12 Bereits gebucht: 8 Tanzen Tänzerische Früherziehung Ü4 (4-6 Jahre) Gruppe 1 Sporthaus Oversand 4a Tänzerische Früherziehung als Grundlage für weiteres Tanzen. Anzahl von Plätzen: 15 Verfügbare Plätze: 8 Bereits gebucht: 7 Tanzen Tänzerische Früherziehung Ü4 (4-6 J) - Gruppe 2 Sporthaus Oversand 4a Tänzerische Früherziehung als Grundlage für weiteres Tanzen. Anzahl von Plätzen: 15 Verfügbare Plätze: 1 Bereits gebucht: 14 Tanzen Ballett Ü7 (7-9 Jahre) Sporthaus Oversand 4a Lerne erste balletttechnische Schritte. Anzahl von Plätzen: 15 Verfügbare Plätze: 4 Bereits gebucht: 11 Tanzen Ballett Ü10 (10-13 Jahre) Sporthaus Oversand 4a Vertiefe deine Kenntnisse im Ballett Anzahl von Plätzen: 15 Verfügbare Plätze: 11 Bereits gebucht: 4 Tanzen Ballett Ü14 (ab 14 Jahre) Sporthaus Oversand 4a Verfeinerung der Technik, Ausarbeitung von Tanzsequenzen. Anzahl von Plätzen: 15 Verfügbare Plätze: 8 Bereits gebucht: 7 Tanzen Ballett Ü20 (ab 20 Jahren) Sporthaus Oversand 4a Diese Trainingsstunde wurde verlegt auf Beginn 18:15 Uhr, zusammen mit er Gruppe Ü14 Datum : Fr, 7. Feb 2025	8	9
10	11 Kurse Langhantel-Workout Q1/25 20:00 Kräftigung der Muskulatur unter Einsatz der Langhantel mit individuellem Gewicht. Anzahl von Plätzen: 15 Verfügbare Plätze: 2 Bereits gebucht: 13 Datum : Di, 11. Feb 2025	12	13 Kurse BeBoFit-Kursus Q1/25 09:15 Der Beckenboden der Frau – Stabilität aus der Mitte Anzahl von Plätzen: 15 Verfügbare Plätze: 8 Bereits gebucht: 7 Datum : Do, 13. Feb 2025	14 Kurse Bodyworkout Kursus Q1/25 09:00 Ganzkörper-Training, in dem gezielt die Hauptmuskelgruppen angesprochen werden. Anzahl von Plätzen: 25 Verfügbare Plätze: 14 Bereits gebucht: 11 Kurse Step-Aerobic Kursus Q1/25 10:15 Gute Laune, mitreißende Musik und dazu tolle Choreografien, lasst euch begeistern! Anzahl von Plätzen: 20 Verfügbare Plätze: 12 Bereits gebucht: 8 Tanzen Tänzerische Früherziehung Ü4 (4-6 Jahre) Gruppe 1 Sporthaus Oversand 4a Tänzerische Früherziehung als Grundlage für weiteres Tanzen. Anzahl von Plätzen: 15 Verfügbare Plätze: 8 Bereits gebucht: 7 Tanzen Tänzerische Früherziehung Ü4 (4-6 J) - Gruppe 2 Sporthaus Oversand 4a Tänzerische Früherziehung als Grundlage für weiteres Tanzen. Anzahl von Plätzen: 15 Verfügbare Plätze: 1 Bereits gebucht: 14 Tanzen Ballett Ü7 (7-9 Jahre) Sporthaus Oversand 4a Lerne erste balletttechnische Schritte. Anzahl von Plätzen: 15 Verfügbare Plätze: 4 Bereits gebucht: 11 Tanzen Ballett Ü10 (10-13 Jahre) Sporthaus Oversand 4a Vertiefe deine Kenntnisse im Ballett Anzahl von Plätzen: 15 Verfügbare Plätze: 11 Bereits gebucht: 4 Tanzen Ballett Ü14 (ab 14 Jahre) Sporthaus Oversand 4a Verfeinerung der Technik, Ausarbeitung von Tanzsequenzen. Anzahl von Plätzen: 15 Verfügbare Plätze: 8 Bereits gebucht: 7 Tanzen Ballett Ü20 (ab 20 Jahren) Sporthaus Oversand 4a Diese Trainingsstunde wurde verlegt auf Beginn 18:15 Uhr, zusammen mit er Gruppe Ü14 Datum : Fr, 14. Feb 2025	15 Kurse Faszien-Yoga 1.HJ 25/ EINZELTERMINE 11:00 Sporthaus, Oversand 4a Samstagsauftakt für ein entspanntes Wochenende, buche hier die Einzeltermine. Anzahl von Plätzen: 15 Verfügbare Plätze: 15 Kurse Faszien-Yoga 1.HJ 25/ KURSUS 11:00 Sporthaus, Oversand 4a Samstagsauftakt für ein entspanntes Wochenende, buche hier den GANZEN KURSUS. Anzahl von Plätzen: 15 Verfügbare Plätze: 11 Bereits gebucht: 4 Datum : Sa, 15. Feb 2025	16
17	18 Kurse Langhantel-Workout Q1/25 20:00 Kräftigung der Muskulatur unter Einsatz der Langhantel mit individuellem Gewicht. Anzahl von Plätzen: 15 Verfügbare Plätze: 2 Bereits gebucht: 13 Datum : Di, 18. Feb 2025	19	20 Kurse BeBoFit-Kursus Q1/25 09:15 Der Beckenboden der Frau – Stabilität aus der Mitte Anzahl von Plätzen: 15 Verfügbare Plätze: 8 Bereits gebucht: 7 Datum : Do, 20. Feb 2025	21 Kurse Bodyworkout Kursus Q1/25 09:00 Ganzkörper-Training, in dem gezielt die Hauptmuskelgruppen angesprochen werden. Anzahl von Plätzen: 25 Verfügbare Plätze: 14 Bereits gebucht: 11 Kurse Step-Aerobic Kursus Q1/25 10:15 Gute Laune, mitreißende Musik und dazu tolle Choreografien, lasst euch begeistern! Anzahl von Plätzen: 20 Verfügbare Plätze: 12 Bereits gebucht: 8 Tanzen Tänzerische Früherziehung Ü4 (4-6 Jahre) Gruppe 1 Sporthaus Oversand 4a Tänzerische Früherziehung als Grundlage für weiteres Tanzen. Anzahl von Plätzen: 15 Verfügbare Plätze: 8 Bereits gebucht: 7 Tanzen Tänzerische Früherziehung Ü4 (4-6 J) - Gruppe 2 Sporthaus Oversand 4a Tänzerische Früherziehung als Grundlage für weiteres Tanzen. Anzahl von Plätzen: 15 Verfügbare Plätze: 1 Bereits gebucht: 14 Tanzen Ballett Ü7 (7-9 Jahre) Sporthaus Oversand 4a Lerne erste balletttechnische Schritte. Anzahl von Plätzen: 15 Verfügbare Plätze: 4 Bereits gebucht: 11 Tanzen Ballett Ü10 (10-13 Jahre) Sporthaus Oversand 4a Vertiefe deine Kenntnisse im Ballett Anzahl von Plätzen: 15 Verfügbare Plätze: 11 Bereits gebucht: 4 Tanzen Ballett Ü14 (ab 14 Jahre) Sporthaus Oversand 4a Verfeinerung der Technik, Ausarbeitung von Tanzsequenzen. Anzahl von Plätzen: 15 Verfügbare Plätze: 8 Bereits gebucht: 7 Tanzen Ballett Ü20 (ab 20 Jahren) Sporthaus Oversand 4a Diese Trainingsstunde wurde verlegt auf Beginn 18:15 Uhr, zusammen mit er Gruppe Ü14 Datum : Fr, 21. Feb 2025	22	23
24	25 Kurse Langhantel-Workout Q1/25 20:00 Kräftigung der Muskulatur unter Einsatz der Langhantel mit individuellem Gewicht. Anzahl von Plätzen: 15 Verfügbare Plätze: 2 Bereits gebucht: 13 Datum : Di, 25. Feb 2025	26	27 Kurse BeBoFit-Kursus Q1/25 09:15 Der Beckenboden der Frau – Stabilität aus der Mitte Anzahl von Plätzen: 15 Verfügbare Plätze: 8 Bereits gebucht: 7 Datum : Do, 27. Feb 2025	28 Kurse Bodyworkout Kursus Q1/25 09:00 Ganzkörper-Training, in dem gezielt die Hauptmuskelgruppen angesprochen werden. Anzahl von Plätzen: 25 Verfügbare Plätze: 14 Bereits gebucht: 11 Kurse Step-Aerobic Kursus Q1/25 10:15 Gute Laune, mitreißende Musik und dazu tolle Choreografien, lasst euch begeistern! Anzahl von Plätzen: 20 Verfügbare Plätze: 12 Bereits gebucht: 8 Tanzen Tänzerische Früherziehung Ü4 (4-6 Jahre) Gruppe 1 Sporthaus Oversand 4a Tänzerische Früherziehung als Grundlage für weiteres Tanzen. Anzahl von Plätzen: 15 Verfügbare Plätze: 8 Bereits gebucht: 7 Tanzen Tänzerische Früherziehung Ü4 (4-6 J) - Gruppe 2 Sporthaus Oversand 4a Tänzerische Früherziehung als Grundlage für weiteres Tanzen. Anzahl von Plätzen: 15 Verfügbare Plätze: 1 Bereits gebucht: 14 Tanzen Ballett Ü7 (7-9 Jahre) Sporthaus Oversand 4a Lerne erste balletttechnische Schritte. Anzahl von Plätzen: 15 Verfügbare Plätze: 4 Bereits gebucht: 11 Tanzen Ballett Ü10 (10-13 Jahre) Sporthaus Oversand 4a Vertiefe deine Kenntnisse im Ballett Anzahl von Plätzen: 15 Verfügbare Plätze: 11 Bereits gebucht: 4 Tanzen Ballett Ü14 (ab 14 Jahre) Sporthaus Oversand 4a Verfeinerung der Technik, Ausarbeitung von Tanzsequenzen. Anzahl von Plätzen: 15 Verfügbare Plätze: 8 Bereits gebucht: 7 Tanzen Ballett Ü20 (ab 20 Jahren) Sporthaus Oversand 4a Diese Trainingsstunde wurde verlegt auf Beginn 18:15 Uhr, zusammen mit er Gruppe Ü14 Datum : Fr, 28. Feb 2025

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