Faszien-Yoga 1.HJ 24/ KURSUS

Kurse
4
  Sa, 6. Apr 2024 11:00

  Sporthaus, Oversand 4a

In dieser Yogareihe werden klassische Yoga-Haltungen mit einer speziellen Druck-und Sinktechnik, einer impulsgebenden Atmung und spiraliger Dehnspannung kombiniert und modifiziert. Schütteln, Federn, Schwingen und Springen erhöhen die Elastizität des alles verbindenden faszialen Gewebes. Das Binde- und Muskelgewebe wird geformt, die Körperstruktur neugeordnet und die Haltung verbessert. Statt den Fokus auf einzelne Muskeln zulegen, werden die Faszien dreidimensional im Raum aufgespannt, um Weite und Leichtigkeit in den vertrauten Yoga-Haltungen zu erfahren.

Doch nicht nur Verspannungen werden gelöst, alles Schwere wird abgeschüttelt, alle Lebendigkeit und Frische kommt zurück. Durch die Auswahl der Positionen und Bewegungswinkel wird das Bewegungsrepertoire erweitert. Sehr schnell ist spürbar, wie der Körper regelrecht „aufblüht“.

Bitte bring dir etwas zu trinken und eine Decke für die Schlussentspannung mit, gerne auch deine eigene Yogamatte.

Wann:
jeweils samstags, 12 Termine:
  13. & 27.01 / 10. & 24.02. / 09. & 23.03 / 06. & 20.04. /
04. & 25.05. / 08. & 22.06.2024
  von 11.00 Uhr - 12.30 Uhr
Wo: TSV Sporthaus
Oversand 4a, 21217 Seevetal
Trainerin: 
Britta Rietzke
Kosten: Mitglieder: 12er Kursus 80 € / Einzeltermin 8 €
  Nichtmitgl.: 12er Kursus 120 € / Einzeltermin 12,- €

Die Teilnahmegebühr für den Kursus ist bei Anmeldung bitte zu überweisen: Sparkasse Harburg Buxtehude, DE49 2075 0000 0002 0153 52.
Einzeltermine können vor Ort bezahlt werden.

 

Verfügbare Plätze
11
Anzahl Plätze
15
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 Pluspunkt_Gesundheit.DTB            Sport Pro Gesundheit-DOSB

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