Langhantel-Workout Q2/24

Kurse
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  Di, 23. Apr 2024 20:00 - 21:00

Jeder Muskel wird mit der Langhantel und einem individuellen Gewicht im Bereich Kraftausdauer trainiert. Das Training besteht aus bekannten und einfachen Übungen wie z.B. Kreuzheben, Rudern, Ausfallschritt, Kniebeuge, Bankdrücken, Bizepscurl und Trizepsdrücken.

Das effektive Workout sorgt dafür, dass man sich im Anschluss in seiner Haut rundum wohlfühlt, stolz auf das absolvierte Training ist und Lust auf mehr hat.

Voraussetzung für diesen Kurs sind Grunderfahrung im Bereich Fitnessübungen und ein Mindestalter von 16 Jahren.

Wann:  dienstags, 02.04.-25.06.2024 /  20 bis 21 Uhr
Wo:  TSV Sporthaus, (Oversand 4a, 21217 Seevetal)
Übungsleiterin:  Inga Wagener
Kosten: 40 € für Mitglieder
70 € für Nicht-Mitglieder

Die Kursgebühr ist vorab zu überweisen:
Sparkasse Harburg Buxtehude, IBAN: DE 49 2075 0000 0002 0153 52

 

Verfügbare Plätze
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Anzahl Plätze
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 Pluspunkt_Gesundheit.DTB            Sport Pro Gesundheit-DOSB

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