Frauen

Disziplin	Leistung	Wer	Jg.	Wann	Wo
400m
	58,40 sec	Grabau, Nicole	1960	24.05.1981

800m
	2:09,90 min	Grabau, Nicole	1960	31.05.1982

1000m
	2:56,15 min*	Grabau, Nicole	1960	03.05.1981

1500m
	4:36,01 min	Grabau, Nicole	1960	29.08.1981

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Dezember 2025

Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So
1	2 Kurse Langhantel-Workout Q4/25 20:00 Sporthaus Oversand 4a Kräftigung der Muskulatur unter Einsatz der Langhantel mit individuellem Gewicht. Anzahl von Plätzen: 14 Verfügbare Plätze: 1 Bereits gebucht: 13 Datum : Di, 2. Dez 2025	3	4 Kurse BeBoFit-Kursus Q4/25 09:15 Sporthaus Oversand 4a Der Beckenboden der Frau – Stabilität aus der Mitte Anzahl von Plätzen: 15 Verfügbare Plätze: 3 Bereits gebucht: 12 Datum : Do, 4. Dez 2025	5 Kurse Bodyworkout Kurs Q3-4/25 09:00 Ganzkörper-Workout, in dem gezielt die Hauptmuskelgruppen angesprochen werden. Anzahl von Plätzen: 25 Verfügbare Plätze: 16 Bereits gebucht: 9 Kurse Step-Aerobic Kurs Q3-4/25 10:15 Gute Laune, mitreißende Musik und dazu tolle Choreografien, lasst euch begeistern! Anzahl von Plätzen: 20 Verfügbare Plätze: 14 Bereits gebucht: 6 Datum : Fr, 5. Dez 2025	6	7 Jugendausschuss Weihnachtsbasteln Details folgen Datum : So, 7. Dez 2025
8	9 Kurse Langhantel-Workout Q4/25 20:00 Sporthaus Oversand 4a Kräftigung der Muskulatur unter Einsatz der Langhantel mit individuellem Gewicht. Anzahl von Plätzen: 14 Verfügbare Plätze: 1 Bereits gebucht: 13 Datum : Di, 9. Dez 2025	10	11 Kurse BeBoFit-Kursus Q4/25 09:15 Sporthaus Oversand 4a Der Beckenboden der Frau – Stabilität aus der Mitte Anzahl von Plätzen: 15 Verfügbare Plätze: 3 Bereits gebucht: 12 Datum : Do, 11. Dez 2025	12 Kurse Bodyworkout Kurs Q3-4/25 09:00 Ganzkörper-Workout, in dem gezielt die Hauptmuskelgruppen angesprochen werden. Anzahl von Plätzen: 25 Verfügbare Plätze: 16 Bereits gebucht: 9 Kurse Step-Aerobic Kurs Q3-4/25 10:15 Gute Laune, mitreißende Musik und dazu tolle Choreografien, lasst euch begeistern! Anzahl von Plätzen: 20 Verfügbare Plätze: 14 Bereits gebucht: 6 Datum : Fr, 12. Dez 2025	13 Kurse Faszienyoga 2.HJ - EINZELTERMINE 11:00 Starte mit einer Yogaeinheit in dein Wochenende! Anzahl von Plätzen: 15 Verfügbare Plätze: 15 Datum : Sa, 13. Dez 2025	14
15	16 Kurse Langhantel-Workout Q4/25 20:00 Sporthaus Oversand 4a Kräftigung der Muskulatur unter Einsatz der Langhantel mit individuellem Gewicht. Anzahl von Plätzen: 14 Verfügbare Plätze: 1 Bereits gebucht: 13 Datum : Di, 16. Dez 2025	17	18 Kurse BeBoFit-Kursus Q4/25 09:15 Sporthaus Oversand 4a Der Beckenboden der Frau – Stabilität aus der Mitte Anzahl von Plätzen: 15 Verfügbare Plätze: 3 Bereits gebucht: 12 Datum : Do, 18. Dez 2025	19 Kurse Bodyworkout Kurs Q3-4/25 09:00 Ganzkörper-Workout, in dem gezielt die Hauptmuskelgruppen angesprochen werden. Anzahl von Plätzen: 25 Verfügbare Plätze: 16 Bereits gebucht: 9 Kurse Step-Aerobic Kurs Q3-4/25 10:15 Gute Laune, mitreißende Musik und dazu tolle Choreografien, lasst euch begeistern! Anzahl von Plätzen: 20 Verfügbare Plätze: 14 Bereits gebucht: 6 Datum : Fr, 19. Dez 2025	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31

Pluspunkt_Gesundheit.DTB Sport Pro Gesundheit-DOSB