Langhantel-Schnupperkursus
Komm' zum Schnuppern!
In diesem Kursus stehen die Kräftigung und Formung des gesamten Körpers an erster Stelle. Jeder Muskel wird mit der Langhantel und einem individuellen Gewicht im Bereich Kraftausdauer trainiert. Das Training besteht aus bekannten und einfachen Übungen wie z.B. Kreuzheben, Rudern, Ausfallschritt, Kniebeuge, Bankdrücken, Bizepscurl und Trizepsdrücken.
Das effektive Workout sorgt dafür, dass man sich im Anschluss in seiner Haut rundum wohlfühlt, stolz auf das absolvierte Training ist und Lust auf mehr hat…
Voraussetzung für diesen Kursus sind Grunderfahrung im Bereich Fitnessübungen und ein Mindestalter von 16 Jahren.
| Wann: |
dienstags, 20:00 bis 21:00 Uhr 03.09. - 24.09.2024 |
| Wo: | TSV Sporthaus, (Oversand 4a, 21217 Seevetal) |
| Übungsleiterin: | Inga Wagener |
| Kosten: | 10 € für Mitglieder |
| 20 € für Nicht-Mitglieder des Vereins |
Die Kursgebühr ist vorab zu überweisen: Sparkasse Harburg Buxtehude, IBAN: DE 49 2075 0000 0002 0153 52
Aktuelles
- Workshop Selbstverteidigung/Gewaltprävention für Kinder und Jugendliche
- Kursstart 2.Halbjahr
- Kursus BeBoFit: Beckenboden der Frau – Stabilität aus der Mitte
- Max Schwormstedt erreicht das Achtelfinale bei der Deutschen Meisterschaft der Leistungsklassen
- Faszien-Yoga: Samstagsauftakt für ein entspanntes Wochenende
