Neue Abteilung ab 01.07.20: Pilates
Aus dem Kursus "Pilates" der seit über einem Jahr donnerstags von 18-19 Uhr stattfindet, wird ab 01.07.2020 ein ganzjähriges festes Angebot. Übungsleiterin Danny Paulsen-Korb freut sich auch auf neue Gesichter.
Im Quartal sind zusätzlich zum Vereinsbeitrag 25 € Abteilungsbeitrag zu zahlen. Für weitere Auskünfte steht, bis zur Wahl eines Abteilungsleiters, Hilka Brusch unter 04174 / 2583 oder zbv@tsv-overbullenhausen. de zur Verfügung.
Fit durch den Winter - ein offenes Angebot für TSV Mitglieder
Sommerprogramm Gymnastik-Gruppen
Dienstag 02.07. - 09.07. - 16.07. Sport mit Übungsleiterin Inga Wagener.
Halle oder Outdoor, auch Radfahren ist möglich
Donnerstag 18.07. - 25.07. - 01.08. Sport mit Übungsleiterin Sigi Kliemchen.
Das Sommerangebot richtet sich auch Interessierte zum Schnuppern.
BITTE Anmelden bei Kristine Saße 040- 768 43 63 / Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Step-Aerobic Workshop
Bodyworkout - für Mamas mit oder ohne Kind
In diesem Kursus erlebst du ein motivierendes Ganzkörper-Training, in dem gezielt die Hauptmuskelgruppen angesprochen werden. Diese werden durch das eigene Körpergewicht oder mit Zusatzgeräten, wie zum Beispiel Tubes oder Hanteln abwechslungsreich trainiert.
Leichtes Ausdauertraining und einfache Übungen sollen nicht nur den Beckenboden und die Bauchmuskulatur stärken, sondern auch den Rücken stabilisieren und für eine gesunde Körperhaltung sorgen. Auch ein ausgiebiges Dehn- und Stretchprogramm ist Inhalt dieser Stunde.
In diesem Kursus sind auch Mamas mit Babys herzlich Willkommen (Wichtig: Ihr könnt nach der Nachsorgeuntersuchung beim Gynäkologen (6 - 10 Wochen nach der Geburt) starten. Sinnvoll wäre es, wenn die Rückbildung schon abgeschlossen ist oder zumindest damit begonnen wurde).
Wann: immer freitags von 9:00 bis 10:00 Uhr
Wo: TSV Sporthaus
Übungsleiterin: Kathrin Oltmann
Kosten: 40,- € pro Quartal
70,- € für Nichtmitglieder des Vereins
Anmeldung und Infos bei Melanie Gutzeit: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder 0177 – 65 12 031
